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老人吃什么羊奶好?

作者:admin 日期:2021-11-30 15:08:22 点击量:

 老人吃什么羊奶好?(图1)

1、老人吃什么羊奶好

   老年人适合吃鲜羊奶。科学研究表明鲜羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子,其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶;乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量,分别比牛奶高5%-10%。由此可见喝牛奶保健的方式已成为过去式,饮用羊奶才是中老年保健的时尚新法。此外老年人还可以到商场和大型超市选购适合自己的配方羊奶粉。富含钙的羊奶粉能强化骨骼,可以减少因骨质疏松引起的骨折发生;富含铁和锌的羊奶粉可以助于预防缺铁性贫血,增强机体免疫力;富含钙和维生素D的羊奶粉有助于牙齿和骨骼健康。

 老人吃什么羊奶好?(图2)

2、怎么挑选羊奶粉

   大家在挑选羊奶粉的时候要注意看清奶粉的配方。因为羊奶粉的适用范围是不同,比如说有适合婴儿的羊奶粉,还有适合成人的奶粉。还有适合中老年人的羊奶粉。它们的组成配方是不同的,所以对于身体的保养会不一样,大家在购买的时候要注意到这点。还有一点就是要看羊奶的溶解性,大家在购买羊奶粉的时候,如果情况允许,你们可以把不同的羊奶粉放在水中,看哪种奶粉的溶解性强。因为溶解性强的羊奶粉,它制作的工艺,还有就是羊奶的选择源头会比较好,喝了之后会更加有利于身体的吸收。

 老人吃什么羊奶好?(图3)

3、牛奶和羊奶的对比

   经过研究证明,在相同分量的牛奶与羊奶中,牛奶中的蛋白质、钙质、以及锌元素的含量都要比羊奶高出一些。而羊奶中的维生素A、烟酸、以及碳水化合物的含量却明显要高出牛奶好多。因此,大家在挑选牛奶与羊奶的时候,主要根据自己喝奶的目的是什么来选择。

   如果你想要给身体补充钙元素以及蛋白质,你就可以选择喝牛奶。而你要是想给身体补充能量以及维生素A等物质,那么你就可以选择喝羊奶。

   这两种奶的营养价值各有所长,所以不存在谁的营养价值更高,主要是适合自己就可以。牛奶与羊奶相比,它的适用范围更为广泛。最主要就是因为牛奶的产量要比羊奶高,并且口味更加适合大众。在价格方面,因为牛奶的高产量,所以价格往往会更加平民。

   经典善爱羊奶粉提醒您:只选对的,不选贵的。适合自己才是最好的!



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