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经典善爱| 喝羊奶时不能吃什么?

作者:admin 日期:2021-11-30 14:43:46 点击量:

经典善爱| 喝羊奶时不能吃什么?(图1)

1、羊奶不宜和药一起吃

  有的人喜欢用羊奶来代替白开水服药,但其实羊奶中的钙、镁等矿物质很容易会与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,会影响到药效的释放和吸收,也会影响到羊奶的营养吸收。在服药前后1小时都不要饮用羊奶为好。老人喝羊奶有什么好处


2、羊奶不宜和茶同食

  在喝羊奶时,不宜同时饮用茶水,这是因为茶叶中的鞣酸会阻碍到羊奶中钙离子的吸收,影响到身体对羊奶的营养的吸收利用。

经典善爱| 喝羊奶时不能吃什么?(图2)

3、羊奶不宜和果汁同饮

  羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白,如果在喝羊奶的同时喝果汁,酪蛋白就容易与果汁反应,发生凝聚、沉淀的情况,容易导致消化不良和腹泻等不适症状。

经典善爱| 喝羊奶时不能吃什么?(图3)

4、羊奶不宜和巧克力一起吃

  羊奶中是有丰富的钙质和蛋白质的,而巧克力中则是含有草酸,同时吃这两种食物的话,两者会结合成不溶性草酸钙,影响钙质的吸收,出现腹泻的情况。长期这样食用还可能会导致头发干枯,儿童生长缓慢等现象。


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