在早餐时间，很多人都有喝奶的习惯。
以前说到奶，大多数人想到的是牛奶，而随着时代的进步和生活水平的提高，羊奶凭借高营养价值逐渐成为餐桌上的新宠。
可是羊奶的饮用方法也是有讲究的，话说你真的知道怎么喝羊奶吗？
喝羊奶适合搭配什么食物？
在早晨喝羊奶时，适宜同时吃些馍、面包、饼干、点心等含淀粉的食物。 这样可使羊奶在胃中停留时间较长，羊奶与胃液能够充分发生酶解作用，使羊奶中的蛋白质能够很好的消化吸收。
喝羊奶可以加糖吗？
奶粉中加糖更好消化，是许多人的“共识”。但是实际上羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的。 如果要加糖，应当在冲泡好羊奶后再考虑放糖。羊奶虽好，也要学会喝的方法哦~
羊奶放多久还能喝？
一旦羊奶放置时间过久，会有大量细菌繁殖，饮用时容易把这些细菌都喝下去，对身体健康不利。建议大家在冲泡过后尽早饮用。
羊奶不能和什么同食？
羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，会发生凝固，从而影响羊奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 喝羊奶时也不适宜饮用橘汁、柠檬汁，这些果汁均属于高果酸果品，也会影响人体对羊奶的营养吸收。
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