羊奶如今已经是我们日常生活中常见并且常饮用的饮品之一，羊奶含有的营养物质是非常丰富的，为我们身体提供各种营养所需。但是有些人反映喝了羊奶之后会上火，接下来就和大家聊一聊，喝羊奶会上火吗？
首先告诉大家，如果每日适量的喝羊奶一般是不会导致上火的，因为羊奶本身就属于温性，而且羊奶当中还有大量的蛋白质、钙元素和丰富的维生素等等，在给我们身体补充营养的时候，这些物质也是非常容易被吸收的，所以正常的饮用羊奶一般不会导致上火。
“上火”是我国特有的一种说法：
国人能用“上火”来解释成千上万的小毛病。
而“上火”究竟是什么意思呢？
科学的解释是，“上火”是由于进食不易消化的食物，导致食物长时间堆积在肠胃中，囤积而产生所谓的“热气”，从而造成上火便秘等现象。
喝羊奶确实会产生“上火”的现象，原因有以下两个：
1、羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分供应不足的情况，造成局部“脱水现象”。常见的有：口干、眼屎多、小便黄等情况，就是人们常说的“上火”现象。
2、在喝完羊奶粉之后，我们如果不及时清理口腔，那么羊奶中的营养物质就会残留在口腔里面，给细菌提供了足够的营养繁殖。因此，很容易出现口臭的情况。这个也是人们常说的“上火”现象。
很多人认为羊奶营养价值高，把羊奶当水喝既可以补充营养又可以不用喝水。这种观念其实并不正确，人体每天需要喝足够的水才能够保证机体的正常运行，一旦缺水，人体部分功能就会减弱或暂停，造成代谢紊乱，轻度则表现为“上火”症状。
人体在摄取食物中的营养物质时正需要足够的水来配合才能达到将营养物质充分分解吸收的目的，而羊奶属高营养高蛋白食物，自身所含的水分只能为促进消化吸收做辅助，不能代替每日的饮用水。因此建议饮用羊奶作为营养物质来源，人体所需的水还是要正常足量摄取。
因此，我们在喝了羊奶之后应该多喝水，而且要及时清理口腔，避免营养物质给细菌的繁殖提供了“温床”。
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