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经典善爱|人体内乳酸菌的分布~

作者:YouYou 日期:2022-06-27 11:29:58 点击量:

  人体内存在大量的共生微生物,因此可以被看成是一个移动的微生物“大仓库”,而胃肠道是微生物的“集中聚集地”,乳酸菌也主要集中在消化系统和生殖道。

 口腔 

  口腔中细菌的种类约600多种,其中益生乳酸菌(也叫做益生菌)主要是乳杆菌,其次还包括一些双歧杆菌。它们和其他微生物一起,通过共生、竞争、拮抗等相互作用影响着口腔微生态的平衡。

 胃肠道 

  胃肠道是人体内微生物集中聚集的地方,数量超过100万亿,种类多达1000种左右,总重量超过1公斤!


 乳酸菌的重要性 

1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症(喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状)。

2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收,产生维生素B族等大量有益物质。

3.增加肠道有益菌群,改善人体胃肠道功能,恢复人体肠道内菌群平衡,形成抗菌生物屏障,维护人体健康。

4.抑制腐败菌的繁殖,消解腐败菌产生的毒素,清除肠道垃圾。

5.免疫调节作用,增强人体免疫力和抵抗力。



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